Aller au contenu principal Aide Panneau de contrôle

Accueil «   Associations «   Culture et Loisirs «  

ASSOCIATION CULTURE ET LOISIRS DES HABITANTS DE CHONAS ET DE SAINT PRIM 2021/2022

Les inscriptions se font la première semaine de reprise à partir du 13 septembre, une demi-heure avant chaque cours.

L’adhésion à l'association est de 13 €/an, à celle-ci s'ajoute la participation pour chaque activité. Les activités se déroulent dans la salle d'animation rurale « SAR ». Reprise des activités le 13 septembre 2021, fin des activités 13 juin 2022.

Messagerie ACL :acl@acl-chonassaintprim.fr

Adresse postale 4 place de la Mairie
38121 Chonas l’Amballan

Gymnastique - Qi gong - marche nordique - équilibre mémoire

MIse à jour :   Calendrier des randonnées 2021-2022

DANSE DE SALON : cours de danse pour adultes le mardi soir à la SAR

Niveau intermédiaire :

  • danse de salon : 19h00 à 20h00
  • Rock : 20h00 à 21h00

Participation individuelle : 1 cours 120 €, 2 cours 216 €. Couple : 1 cours 200 €, 2 cours 360 €

premier cours d'essai gratuit

Renseignements : Agnès Tél. : 06.13.29.72.88 

RANDONNEES PEDESTRES

Un dimanche par mois, de septembre à juin. Début des randos 19 septembre 2021.

Participation : 10 €/an + frais de route pour chaque rando.

Responsable : Samuel Bouffard  04 74 56 17 59 

  ANGLAIS

Nicola Martin, professeure

Lieu : SAR.
Mardi de 8h30 à 9h30 pour remise à niveau
mardi 9h30 à 11 h pour participants confirmés. 
Participation : 65 € / trimestre pour confirmés ou 55 € par trimestre pour remise à niveau. La reprise des cours est est soumise au nombre d'inscriptions. Possibiité de cours du soir par visio-conférence.

Responsables : Monique Michel  04 74 56 48 55 - Marie-Thérèse Arnaud 06 15 30 92 18

Professeur d'origine anglaise. Travail individuel ou par groupes, principalement oral, basé sur des thèmes variés : actualités, évènements, éducation, techologies ...

POTERIE

Chez Bénédicte Clavagnier,
116 chemin  du mur noir à Chonas.
06.21.89.91.78
benepotiere@gmail.com

Enfants : le mercredi de 15h à 16h ou de 16h à 17h

Participation : 80 € par trimestre + coûts terre, émaux et cuisson (40€ à partir du 2e enfant).

DETENTE ET SAVOIR : points comptés, tricot, couture, travaux manuels, déco, etc...

Lieu SAR : Ateliers créatifs et récréatifs les mardis et jeudis de 14h à 18h   

Participation : 20 € par an.

Responsable : Marie-Louise Gonzalvez   04 74 15 91 30

Lieu de convivialité où l'on échange des idées et des savoir-faire, où l'on trouve une aide grâce à l'expérience de chacune.

                                   

PATCHWORK.

Lieu SAR : 
Vendredi de 10h à 17h 
Participation :  20 € par an
Responsable :  Mauicette PIERRON 06.59.95.00.55 et Jo MARTIN 06.74.00.49.01

ATELIER D'ECRITURE Brigitte Tenet   06 43 40 41 56 après 14 h. Début des cours le 16 septembre 2021.

Lieu : SAR le jeudi tous les 15 jours de 18h à 20h
Participation : 50 € par an. 

E.mail :tenetb@yahoo.fr

Gymnastique Adulte - Qi Gong - Marche Nordique - Equilibre Mémoire

Responsables:  Annick Bouffard : 04.74.56.17.59 -   Cathy Bouvert : 04.74.58.90.74

Inscriptions et règlement sur place 30 minutes avant et après chaque cours durant la première semaine de reprise des cours dans la petite salle du bas de la SAR. 

L’adhésion à l'association est de 13 €/an, à celle-ci s'ajoute la participation pour chaque activité. Les activités se déroulent dans la salle d'animation rurale « SAR », le Dojo ou l’Ecole de St Prim. 3 chèques seront remis à l'inscription (l'adhésion de 13 € est comprise dans le premier chèque). 15 octobre 2021 1er chèque, 15 janvier 2022 et 15 avril 2022. Cours de Gym : 125 € + 13 €. L'inscription donne accès à tous les cours de gym. Qi Gong : 80 € + 13 €. Marche Nordique : 90 € + 13 €. Equilibre et Mémoire  80 € + 13 €. Certificat médical souhaité.

Nous vous proposons des cours accessibles à tous, quel que soit votre âge et votre niveau.

Les horaires pourront être modifiés en fonction de la demande et du nombre de participants. En dessous de 8 participants, le cours sera supprimé.                        Tout trimestre commencé est dû.

Gym douce, Colette Bollé

lundi de 9 h à 10h15

Salle du Dojo

Exercices d’assouplissement, travail de coordination et d’équilibre, step…..
Irène Gatet 

lundi de 10h15 à 11h15

Salle d’animation rurale

Renforcement musculaire, stretching, méthode pilates, gliding ……Véronique Duboz 

jeudi de 18h30 à 19h30

Salle d’animation rurale

Cardio-training, step, techniques de fitness, abdo-fessiers Véronique Duboz 

jeudi de 19h30 à 20h30

Salle d’animation rurale

Qi GongMara Angeleri 

lundi de 17h45 à 19h et 
de 19h15 à 20h30

Ecole de Saint Prim

Qi Gong, Mara Angeleri 

jeudi de 8h45 à 10h

Salle du Dojo

Qi Gong

mardi de 18h30 à 19h45

Ecole de Saint Prim

Marche Nordique, Véronique Duboz 

mardi de 14h30 à 15h30

vendredi de 10h30 à 11h00

Salle d’animation rurale

Equilibre et Mémoire Véronique Duboz

Jeudi 10h 15 à 11h 15

Salle du Dojo

Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, et à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique. Un coussin est indispensable pour cette activité.

Compte tenu du nombre d’inscriptions pour le cours du lundi, la priorité sera donnée aux habitants de Chonas /St Prim

L’adhésion à l’ACL n’est exigible qu’une fois pour toutes les activités.

Gym douce : Colette Bollé

Adaptation pédagogique Placement en ligne et non en cercle.

Qi Gong : Mara Angeleri

Le Qi gong pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête
Cette gymnastique traditionnelle chinoise se base sur des exercices de respiration, de postures et de mouvements lents.

Basé sur les principes de la médecine chinoise, le QI Gong procure du bien-être, notamment grâce à une respiration maitrisée, lente et profonde.

Sa pratique permet aussi de ressentir en profondeur les parties du corps solli- citées. Le pratiquant doit être à l’écoute et conscient de sa posture.

Le travail sur l’enracinement dans le sol améliore l’équilibre.
Par les mouvements doux les articulations se délient et les muscles se renforcent.
Une pratique régulière aide à renforcer son capital santé, à prendre du recul sur ses émotions et permet ainsi un rééquilibrage des énergies.
A l’issu d’une séance, le pratiquant se sent moins fatigué et retrouve de la vitalité

Marche Nordique : Véronique Duboz

La marche nordique est un sport de plein air qui se pratique avec des bâtons de marche spécifiques. Ce sport améliore l’endurance, la force musculaire, la souplesse, l’équilibre et la coordination.

Le mouvement des bâtons en marche nordique amplifie le mouvement na- turel de la marche et fait travailler les muscles des épaules, des bras et les abdos autant que les muscles fessiers et les muscles des cuisses. Il améliore également la posture. Un sport complet en somme !

Equilibre et Mémoire : Véronique Duboz

Atelier équilibre mémoire
Cet atelier propose des exercices visant à améliorer la mémoire de façon lu- dique et des exercices visant à améliorer l’équilibre et à prévenir les risques de chute. Parfois les deux se combinent car il a été prouvé qu’un cerveau bien oxygéné par l’exercice physique travaille beaucoup mieux.
On s’amuse beaucoup et en plus c’est efficace !

L’ACL est assurée pour sa propre responsabilité. Cependant nous conseillons aux adhérents de se munir d’une responsabilité civile individuelle, notamment pour les randos.        

ACL                                                                                                                      4 place de la Mairie
38121 Chonas l'Amballan

[---]
ACL : reprise des activités à partir du 13 septembre L’ACL a le plaisir de confirmer la reprise de ses activités à partir du 13 septembre. Vous trouverez en pièce jointe le détail des activités, les horaires et les tarifs. Inscriptions et règlements list
*Calendrier des randonnées 2021-2022 -  Tous les mois l'association organise une sortie randonnée pour découvrir les sites naturels de la région
Soirée théâtre : " l'Ascenseur "Samedi 16 novembre à 20H l'ACL présente, à la Salle d'Animation Rurale de Chonas Saint Prim, une pièce de théâtre créée au festival d'Avignon, saluée par un coup de cœur de Arte. list
Conférence sur l'Andalousievendredi 4 octobre La salle du Conseil de la mairie de Chonas l’Amballan était bondée pour accueillir quatre conférenciers locaux sur le thème de la province d’Alméria et du parc naturel de Cabo de Gata. list
Exposition artiste et artisansSamedi 30 mars Plus de 20 artisans d'art et artistes vont exposer à la salle d'animation rurale list
Assemblée Générale ACLVendredi 23 novembre 2018 à 20h L’Assemblée générale de l’ACL a permis de présenter le bureau renouvelé aux adhérents de plus en plus nombreux. list
ACL : retour sur la journée des adhérents et de leurs amissamedi 7 avril samedi 7 avril L'EXPOSITION ARTISTIQUE organisée par l'Association Culture et Loisirs de Chonas L'Amballan Saint Prim a réuni des créateurs locaux au cours d'une journée de rencontre et d'échanges. list
AG de Culture et loisirs, soirée théâtre20 et 21 novembre Ce fut une belle soirée, organisé samedi soir à la salle polyvalente par l'Ass. Culture et Loisirs avec la troupe de St-Clair : "De Fer et de Feu". list
*Archives (20 pages)